真正的道家功法，讲究一个自然，随心所欲，平心静气。
随时随地都可以坐下修炼，也就是俗称的打坐。
基本上道家打坐的方法也都是大同小异，刘容向张宁请教一翻后，马上就盘腿而坐,就在营帐外的大石上坐下。
紫气东来，这说的就是旭日初升的时候那一缕新生的天地阳气。
修炼的人，在这一个时刻，就是最容易感受得到天地间的那种让人触不到摸不着的灵气的时候。
刘容慢慢的，就真的似入定了一般，全身心的去感受着这方天地的动静,同时，也用心的感念着张宁所说的自身的天地。
自身天地，其实就是念想灵台识海,用神去感应自己身体内的经脉穴道，尤其是丹田气海。
当然，刘容现在肯定是什么也都感受不到，可是，刘容还是强迫着自己什么都不去想，就似是放空了自己的身心，然后用心用神，有意无意的，自然而然的感受着这方天地。
这个时候，黄舞蝶和颜卿、刘菁也出来了，她们是打算早起来观看东海日出的。
她们看到刘容和张宁在那块大石上，赶紧走了过来。
不过，张宁却示意她们不要吵，招手让她们走到了一旁，然后跟她们谈了一下刘容现在正在修炼的事。
听到刘容在修炼，颜卿撇了撇小嘴，但却没说什么。然后和刘菁手挽手的另行寻了一块干净的大石,坐在大石上轻声聊话,一边等着已经东方放白的朝阳升起。
瑯琊山上薄雾祢漫，山下便是大海，一眼望去，波浪涛涛，无边无际。
远处，分不清是海或是天空。
蓦地，一抹明艳之色在海中跃现。
还没有到过海边观看日出的颜卿顿时有些欢欣的轻呼一声，从大石上跳了起来，一手掩着小嘴儿，一手指着大海远处。
张宁和黄舞蝶其实也没有正儿八经的在海边观看过日出。
她们这时也被吸引了目光。
“今天天气不错哩，所以可以看得很清楚。太阳快要出来的，就像是从海底里钻出来的一样。”刘菁这时轻轻的介绍道：“今天肯定会出现彩霞光。”
“哦？小菁姐姐，日出也有不同吗？”颜卿好奇的问。
“当然啦，日出并非每天都会有霞光的，这跟天气、季节等有关……”
“咦？好美哦，快看，就好像在海里生起了一团火一样。”
说着间,海天相接之处，太阳已经冒出了一点点,但也不知道是否是受雾汽的影响,那一点点太阳就似是化作了一团红色的火焰，向四周放射着红色的霞光。
“嘘……小声一点，小王爷在修炼呢。”
张宁听她们的声音越来越大，赶紧提醒了一下。
刘容这时，是闭着眼的。
可是，在这一刻，他忽然感受到了一种很奇妙的感觉。
那就是他似乎不用肉眼去观看，却依然似看得到这天地间的情况一般。
他不用听颜卿和刘菁所说的，他就似很真切的看到了海天相接处的朝阳，看到了那朝阳化作了一团火射出了万道霞光。
然后随着时间慢慢的推移，那团火越升越高，然后整个天地都被被那艳红的霞光所染红。
而在那朝阳的上方，接近朝阳之处的那些朵朵白云，除了红色霞光之外，似乎还多了一些彩色，黄绿蓝紫……
这些就是刘菁所说的彩霞！
刘容现在，其实自己也不知道，这是不是自己看到的还是自己观想到的，反正，他没有睁眼，却感觉到很真切。
原来这就是内视？感应天地？
不用肉眼去观看，便在自己的脑海中把外界的一切都反映在脑中？
刘容对外界充耳不闻，细心的感受着一切。
但是，直到从海中钻出来的太阳完全跳出到了海面之后，刘容却依然没法感受到张宁所说的那什么的天地灵气。
刘容也根本就不知道什么才是天地灵气。
要说有什么的感觉，那就是这初升的太阳肯定并不热烈，但却给了刘容一种温暖的感觉，如此沐浴着阳光，真的很人感到很舒泰。
但刘容并不认为这股能让人感到暖和的阳光就是什么的天地灵气。因为就算什么都不做，如此沐浴着阳光，也一样会让人感到很舒服。
那么要如何才能感应得到那什么的天地灵气呢？
刘容一边想着，一边让自己尽量的保持着现在这样的一种微妙的状态。
人生天地间，这天可看得到，这地也可触得到。这修炼中所说的感应天地，自然不是真正的让人用感觉去感受这天地，而是应该让人感应这天地间所存在的一些看不到触不到的东西。
那些东西，自然就是气，天地灵气！
而感应是一会事，关键是要将那天地灵气吸收吸纳为自己所用。
人体又自成天地，要容纳身体外天地的灵气，那么就得要有方法。让自己的身体跟外界的天地同步？
通过呼吸来吸纳？
那么……
刘容就自己的理解，一边暗暗去揣测。
莫非就是呼吸同步？
天地也有呼吸？
刘容忽然觉得自己有些太过思绪发散了，有些太过异想天开。
这天地又不是如人及动物一般的生命，又岂会呼吸？
咦？不对！
刘容这忽然间一怔，便似灵光一闪一般。
谁说天地没有呼吸？
听，那海中一下一下的海浪声，这不就是天地的呼吸吗？
还有，刘容当初读书的时候，物理生物等学科的成绩其实也是不错的。自然也知道植物也是生命，它们也需要呼吸。
植物吸收二氧化碳，释放出氧气。这不就等于是呼吸吗？只不过人类的呼吸跟植物相反的罢了。
天地太大，海浪也太猛，动态十足，刘容很难从中感应到些什么。那么自己不如就先从一草一木感应起？
如此念着，刘容便把自己的意识感应落到了大石附近的那些草木上去。