时间就在集训中有条不紊的进行着，廉稻带来的训练团队，也是给国家队其他成员带来很大的帮助，这可是廉稻花费大量资金组建的训练团队，很多方面上的建议非常专业的。
廉稻的训练团队也是在这期间成为了集训队的编外人员，当然，廉稻也是答应给训练团队一笔额外的奖金，这也让训练团队干劲十足。
7月16—20日国家队和立陶宛国家队进行的三场热身赛，廉稻出战了前两场，在廉稻的帮助下前两场比赛也是取得了胜利，立陶宛国家队拿廉稻丝毫没有任何办法，而且廉稻的组织传球，直接盘活了国家队所有球员。
阿联在篮下的进攻从来没有感觉能够这么舒服，因为全程他们都不敢包夹易建联，但是单对单篮下进攻，易建联也是没有怕的。
前两场都是优势取胜，第三场，邓华德也是没有让廉稻上场，他想看看没有来廉稻的国家队，对上立陶宛的实力。
果不其然，第三战输掉了比赛。
7月28日—8月1日在广西柳州参加斯坦科维奇杯赛，廉稻也是选择参加了，但是他也是没有出场太多时间，国家队打的也是非常轻松。
中国也是轻松击败斯洛文尼亚，获得冠军。
……
进入到7月份之后，nba自由市场也是正式开启。
2010年自由市场的大鱼应该是最多的，尼克斯这边，克里斯杜洪也是没有和尼克斯进行续约，霍乐迪的成长实在是太迅速了，托尼·道格拉斯新秀赛表现的也是非常不错，克里斯杜洪现在在尼克斯的出场时间被挤压的不剩下多少了。
7月8日奥兰多魔术以四年总金额为1500万美元的合同签下克里斯杜洪，廉稻也是发过去了祝福短信。
同一天，纽约尼克斯队将2012年第2轮选秀权交易到菲尼克斯太阳队，换取阿玛尔·斯图德迈尔。先签后换，得到了斯塔德迈尔，廉稻这边也是在推特上表示欢迎新队友，同时廉稻也是打去了电话。
不仅如此，廉稻也是给托尼阿伦打过去了招募电话，两个喜欢防守的人也是相谈甚欢。
实际上，不仅是尼克斯在招募托尼阿伦，灰熊那边也在招募，托尼阿伦目前也是有些犹豫，而廉稻的一通电话，也让托尼阿伦定下了决心。
7月9日，尼克斯也是以3年1000万签下托尼阿伦，廉稻又一次在推特上欢迎新队友加入。
同时，尼克斯也在同日完成了对大卫李的续约，经过商谈，大卫李也是只续约了一年。
纽约球迷对于尼克斯的补强也是给予了很大的赞赏，纷纷夸赞唐尼的效率。
可是这段时间的签约并没有引起记者的关注，尼克斯即使是招募到了斯塔德迈尔也是小范围的轰动了一下。
大家现在都把目光对准的是詹姆斯，全联盟都在上演一出大戏：勒布朗去哪了？
自从7月1日自由市场就已经开启了，但是詹姆斯迟迟没有宣布自己的去处。
终于在2010年7月9日，詹姆斯透过espn举办的全国直播特别节目“thedecision”宣布他要把天赋带到火热的迈阿密。
此消息一出，直接震惊了整个联盟，尤其是克利夫兰的球迷，直接把喜爱变为了愤怒，他们纷纷走上街头，焚烧着詹姆斯在克利夫兰骑士的23号战袍。
网上，詹姆斯是叛徒的评论铺天盖地。
第二天，联盟就公布了两个交易，克利夫兰骑士队将勒布朗·詹姆斯交易到迈阿密热火队，获得2011年第2轮选秀权，2012年第2轮选秀权，2013年第1轮选秀权和2016年第1轮选秀权。克利夫兰还收到了来自迈阿密的贸易例外。克利夫兰可以选择在2012年与迈阿密交换第一轮选秀权。
说实话，廉稻觉得勒布朗还是挺够意思的，毕竟是交易，还是留给了骑士队重建的机会，比后世杜兰特离开雷霆是要强得多。
同一天，迈阿密热火队将2011年第1轮选秀权和2011年第1轮选秀权交易到多伦多猛龙队，换取克里斯·波什。多伦多还收到了来自迈阿密的贸易例外。这是多伦多之前在2009年2月13日交易到迈阿密的第一轮选秀权。
这个消息一出来，所有人直呼，nba迎来了大结局，詹姆斯，波什，韦德，这特么是王炸组合，这让所有人所有球队都异常恼火，对他们都是一种十分谴责的态度。