“我要闭关一月，你饿了就吃锦袋里的辟谷丹，没事就修炼元一决，观想法。你自己找房间吧”说罢，自己往进了左边的房间。
即便在路上不能专心参悟，李聃道人的意境也让她获益匪浅，现在便不想在耽搁。
秦羽刚想说话，独孤芸却已经关了房门。苦笑一下，进了左边的房间，和独孤芸房间对着。房间里就一张床，床上有张草席在无其他，秦羽座了上去，就兴匆匆的翻开元一决。
元一决就记在开篇首页，只有区区几百字，占了一页、秦羽看了半天，却是是要练出元力才可修炼。只好向后看去，后面一一对元一决加以注释，记载了元一决修炼禁忌。
秦羽下出了冷汗，幸好因为自己因为没有内元没法修炼，不然冒冒失失的练可能会就此挂掉吧。开篇的元一决是练到元力所习，翻到最后，分明是才写上去的，十八式引导拳，对应口诀，用来元一决前，练出内元的修炼。
秦羽草草的背了下来，秦羽本来就记忆不错，自练记忆上涨，背下口诀自是如意。秦羽到了屋外草地上，从头开打十八引导拳，口念口诀，心中入了定。
初始开练，秦羽打的极其缓慢，白鹤弹翅，松猿挠首，斑豹抱树，游鱼仰俯十八个拳势打成一环。打完，秦羽挺立收拳压气，把血液平息下来。
打完拳后，秦羽觉得身体骨头都酥开了，暖洋洋的，舒服至极。只是十八拳似乎极耗体力，刚刚打完就发现饿极了，饿的能吃下一头牛。
想到独孤芸给的辟谷丹，留在了房间床上。只见辟谷丹，只有米粒大小，秦羽有些怀疑，挑出一粒。屁股丹入口即化，秦羽砸吧砸吧嘴巴，毫无感觉，肚子依旧很饿。独孤芸要他一次只能吃一粒，秦羽想了想，在吃了一粒下去。而后翻看元一决。
元一决上不只有元一决，还有独孤芸亲笔写的一些记录，独孤芸笔锋厚重不失尖锐，赏心悦目，看起来也是一种享受。与房门雪山小筑四字字迹相同。当是出自同一人之手。
过一会，秦羽突然觉得气血翻涌，只见他血管高高涨起。，双目血红，鼻子大口流着鲜血。辟谷丹是补充元气的丹药，为练武者准备的。入口便化为元气，直接补充到血液里。而且独孤芸所给的乃是加强版的，加入了数种元气充足的仙药。
秦羽一口吃下两粒，感觉到身体血管快要炸开似的。现在可不想之前筑基一样，即便身体炸开，也有阴阳图助他重塑。
秦羽两个手指堵住鼻孔，慢慢向外面移去，身体一旦快走，就要炸开，只得慢慢挪。
慢慢连打了五遍引导拳，血液方才平静下来，身体还仍然胀鼓鼓的。
引导拳是把元气化在血肉里，为提炼出第一滴内元做准备，此刻血肉好像吃满了一般，不可再吞入元气。血肉不够坚韧，秦羽不由一直打引导拳，锤炼肉身。睡觉时就练观想法，观想醒来就是第二天了。
每一次引导拳都觉得身体进步，上了瘾一般，舒服至极，也不觉的无聊，饿了便吃一粒辟谷。身体充满元气，血液粘稠，也不觉得冷。 ：，，，