刘诗语不动声色的打量叶澜一眼，眸中闪过一丝满意，红唇微扬，淡淡地回应道。
进到客厅，她就立刻进入主题。
“给，这是我昨天给你制定的一系列计划表。”
她从公文包里拿出一个厚厚的文件袋递给叶澜。
“里面还有孕期每个阶段应该补充的不同营养，以及每个阶段的营养食谱。我先给你制定了一周的营养菜单，你自己做或是让专业的阿姨做都行。”
叶澜接过文件袋，从里取出她说的资料，细细地看了起来。
心中则惊叹不已，每天每种吃食的量也给她安排得明明白白。
“女人孕期的营养摄取是关键，就算你现在孕吐厉害，吃不下，你也得逼着自己吃下去，哪怕吃完再吐，你也得吃，能摄取多少就算多少。”
闻言，叶澜的视线从资料上移开，专注地看着她，认真倾听着。
“这一周你先按照这个食谱吃，下周我会根据你的情况再做调整。资料你可以慢慢看，今天我先带你做一些早期的伸展运动，等过了三个月危险期，我再带你学习孕妇瑜伽。”
“嗯嗯，好的。”叶澜连连点头。
想到顶楼刚好有健身房，叶澜就索性带着刘诗语上了顶楼。
上了顶楼，刘诗语环顾四周，不禁挑了挑眉，难得调侃了一句：“这里挺不错的。”
叶澜见她一直淡然的脸上竟露出这样的表情，心里还怔一瞬，不过很快反应过来，也调侃道：“谢谢，这都是陆时尧他二哥的功劳。”
之前是陆二哥的房子，自然是他的功劳了。
闻言，刘诗语也只是微挑眉头，并没有多问。
刘诗语换了自己带来的瑜伽服，就在设备齐全的健身房里，带着叶澜先热身，做一些简单的孕妇伸展动作。
一边做，还一边细致地做着讲解。
叶澜觉得还蛮有意思的，听得很认真，也学得格外认真。
她以前在家闲来无事时，也会跟着视频练练瑜伽，但也只是一些很基础的，还总是三天打鱼两天晒网，坚持不下去。
但现在可能心境不一样了，自己也想从内到外的改变自己，包括一些好的生活习惯的培养，尤其现在还是为了肚子里的孩子。
她就更加坚定要改变自己的决心了。
她现在就想以刘诗语为学习的标榜，让自己从身形气质，到内在的涵养丰富，都能有所改变。
如此想着，她凝视着刘诗语背影的眼神也愈加坚定起来。无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神甜姐儿的离婚后，我被小狼狗老公宠上天
御兽师？