你们既然有跟着爹爹学习拳法，那手和脚的动作是不是随心而动。

但能掌控全身的肢体动作，包括了言语表情，它们都是大脑主使。

所以你们在练好拳法时，每天都坚持练体打坐。因为武术也是修炼之道：练体，练气，练神。

武术不仅是一种武术，更是一种修行。在武术的修炼过程中，不仅要掌握武术的技能。

更要发掘身体，气息和精神潜能，从而实现身体健康，内外协调，精神和