玉姑道：“我瞧江湖上的外家高手也不少呢，你内功再深厚，招数没人厉害，打不着人家，不是一样没用？”
墨非桐道：“话是两说，若你真是招数高明到对手瞠乎其后，别人碰也碰不到你，自然也能立于不败之地，但武学向来要内外兼修，内家高手也要练外功，岂能相差如此之大。你这小子拳脚剑法倒也还马马虎虎，但适才那韩当稍一认真，你打的过么。”说着站起身来，对玉姑道：“你打我一拳试试。”
玉姑笑的弯了腰，道：“那我哪里敢。”突然裙裾一晃，脚尖已到了墨非桐腰眼，她这招裙里腿当真快若闪电，却是虚招，脚尖一晃，突然双手分打墨非桐两边耳鼓。沈放瞧的清楚，心中大骇，心道，想不到杀人姐姐如此厉害，莫说手上这一招，就是方才那一腿，只怕我也避不过。
墨非桐伸手一拂，玉姑双手已经荡开，随即墨非桐伸手抓向玉姑肩头，玉姑倒跃而出，眼看墨非桐手掌落空，突然他手臂一长，已在玉姑肩上轻轻拍了一下。墨非桐道：“人体受经脉骨骼肌肉所限，出手的角度力度都有极限，外家功夫，即便你每日拉伸，手脚终有限度所在。但内家只要一口真气所及，却能所不能，方才我手臂暴涨，肩、肘、腕、指节都已脱开，才能长出十寸，打中你肩。若无内劲相护，你骨节断开，自己先受了重伤。想不管拳脚兵器，各路招式，总要匪夷所思、角度刁钻为好，手眼身法步，样样都要灵巧，练过内功的高手眼力、听力、身体六感、快慢、气力、韧性无不越练越强，若论作资质天赋，自是高出太多，一样的功夫自然是内家练来更是厉害。更有些功夫，你内功不足，根本就练不出来，两下相较，孰强孰弱，还不是一目了然。”
沈放和玉姑齐齐点头称是。
墨非桐看看沈放，道：“你倒好，花了这许多力气在这些东西上，我看十八般兵器你倒练了十九样、二十样，人说十岁炼气，都已晚了，你如此本末倒置，也就猴子堆里称称霸王。我适才看你，脚下虚浮，出手绵软，你学的明明都是上乘武功招数，却是徒有其表，你这内功都练到狗身上去了吗！”越说倒是越气。
沈放苦笑道：“前辈，你这次可看走眼了，我不是练的差，是根本没练过内功。”
墨非桐皱眉道：“胡说八道，顾敬亭一手焚冰诀冠绝武林，燕长安的大龙行天诀也是一等一的功夫，怎会不传你内功，你真是他们徒弟么？”
沈放道：“不是不传，是我练不了。我经脉受损，练不了内功。”
墨非桐和玉姑听“经脉受损”四字，脸色都是一变，墨非桐道：“你过来我看。”伸手搭他脉搏，沈放任他握住，墨非桐凝神感他脉象位、数、形、势，脸色越来越奇，突然握住他手，一股真气传入，沈放知他没有恶意，也不抵抗，真气入体，直入手上手太阴肺经，先过“少商穴”，沈放只觉一根钢针扎到一般，钻心的痛。墨非桐脸色更加难看，他真气入体，到了“少商穴”便觉滞涩，催动内力，勉强过了“少商”，真气阻滞不前，竟是通不到“鱼际穴”，“少商”“鱼际”都是拇指上的穴位，一在指尖，一在指尾，相距不过二寸多些，但他内力竟然始终冲不上去，看沈放已经咬住下唇，显示痛楚难当，墨非桐不敢硬冲，缓缓收了真气，一声长叹。
沈放呵呵笑道：“前辈不必叹气，我看你说的未必全对，练不了内功未必成不了顶尖高手。之前没有，那是没有如我般聪明之人。”
墨非桐楞了半晌，点头道：“你说的不错，武功都是人创的，你另辟蹊径，将来能自创一番格局也未可知。”想了一想，伸手从怀里掏出一个布包，道：“你既有此雄心，我便送本书给你。”
沈放笑道：“武功秘籍么，好极，好极。”
墨非桐任他抓住，却不松手，道：“是不是武功秘籍，我也不知。但说与你知道，给我这本书的人，乃是我生平所闻所见第一高手，他的境界已不是我等可以揣测，此书非同小可，你若是看不明白，交与顾敬亭和燕长安都可，切莫落入歹人手中。”
沈放见他说的郑重，倒是犹豫一下，随即正色道：“前辈放心，我懂与不懂，都会让师傅叔叔送还前辈。”
墨非桐摇头道：“我不是此意，此书你也不必还我，只是不要落入歹人手中。”