《暧暧内含光》讲述的是沉稳、内向、不善交际的公司雇员张北在滨海海边的公司聚会上认识了美丽、率真、随性的女主林秋，林秋是一位书店的售卖员，没过多久两人成为了情侣。
和大多数普通情侣一样，好景不长，两人之间相恋的甜蜜渐渐消失了，由于性格的差异，他们陷入了喋喋不休的争吵。
2000年情人节前夕，张北精心准备了礼物，去找林秋为之前林秋深夜归家而发生的一次大吵道歉，结果却发现林秋根本就不记得他了。
饱受情感折磨的张北想尽种种办法试图挽回这段感情，结果却一无所获。
最终从父母那里看到“空白读档公司”寄来的卡片才知道，原来女友林秋因不堪忍受两人间不愉快的过往而找到这家公司，借助先进的机器将关于张北的一切记忆都删除干净了。
张北无法忍受林秋的任性，也无法忍受失去她的痛苦，于是也请求“空白读档公司”清除自己大脑里关于林秋的所有记忆。
然而在手术过程中，张北脑海中不断浮现两人过去的种种甜蜜往事，他逐渐意识到自己并不想忘记这个自己心爱的女人。
但是记忆清除程序一旦启动便无法逆转，张北只好在记忆中想方设法把林秋藏在记忆最深的地方，那些现实中林秋本来没有出现过的时间角落，以保存爱情。
于是张北回忆起了自己埋藏最深也最羞耻的记忆，林秋出现在了张北的童年，拯救了被伙伴们欺负的伤心的张北，出现在了张北自味时被母亲抓包的时候，并无情地嘲笑了他。
然而最终记忆还是被抹去了，两人爱情中最美好的片段——美丽心灵中的阳光被永恒地保存了下来。
这就是整部电影的故事梗概。
今天是十月二号，怀柔飞腾影视基地摄影棚内。《暧暧内含光》剧组已经在拍摄中了……
这部电影昨天就在影视基地内简单举办了开机仪式，然后请剧组所有人吃了一顿开机饭，下午时分就正式开拍了。
从八月初林东峻从土澳回来开始筹备，到九月18号连续三场剧本围读，剧组的筹备进行的非常顺利。主要还是上部电影用过的不少人员继续加入了这部戏，互相都比较熟悉，筹备的进程大大加快。
剧本围读也进行的很顺利，几位演员除了曾嚟是纯粹的新人外，其他都是老戏骨了。嗯，林东峻也是参演过一部戏的人了，众人对自己的角色都做了充足的准备，三次围读进行的非常顺利。
不过当时黄雷因为在赶其他戏，只参加了第一场围读会，紧赶慢赶终于在剧组正式开拍前结束了属于他的戏份进组了。
此时黄雷的状态也不是很好，不过林东峻也不着急开拍他的其他戏份，这样的疲惫状态正好符合张北失恋后做清除记忆手术时的情形。
所以，做了一番调整后，先主要开拍“空白读档公司”几位员工的戏份，让黄雷先好好恢复下状态。
昨天开拍了几条外景戏算是简单的磨合下团队，今天正式开拍的是室内戏——张北从“空白读档公司”回来后，在自己的公寓接受记忆清除手术……
这是剧组在摄影棚内重新搭的一处景——张北的公寓。
“……各部门准备，准备开拍！”林东峻此时也是演员之一，所以由充当执行导演的副导演主持拍摄工作。
众人安静下来，场记也开始打板：“《暧暧内含光》第十七场第二境第一次！”
“开始！”
深夜，张北的公寓。
黄雷饰演的张北穿着崭新的睡衣，吃完药片后的他已经躺在床上昏睡过去。
他头上的电极连接着数个仪器。
这些仪器都是林东峻特意画出手稿让当剧组准备的，还参考了记忆中不少未来的科幻电影中的道具，相比起原版科技感更加十足。
摄影师也开始移动镜头从高空俯视。
这是一个俯拍镜头，目的是让观众换个视角观察剧中的世界，接下来一个定场镜头很清晰的交代清楚了这是男主角的卧室，很杂乱，镜头里满地的电线连接着张北脑袋上的仪器……
之后，镜头开始移动，“空白读档公司”助手三人组中的两人出现在画面中，
何兵扮演的助手孙海平正在在操作仪器：“你检查稳压器了吗”
林东峻扮演的年轻助手刘杰漫不经心道：“看起来没什么问题。”
“好了吗”此时镜头已经切向中景镜头，不修边幅，胡子拉碴的孙海平问了一声。
协助孙海平的刘杰不得不继续检查一遍。
其中一个监控器追踪着正在连续扫描张北大脑图像的光标。孙海平按住按钮，推动操纵柄。刘杰注视显示器———