孕期饮食的准绳是易消化、少油腻、味油腻。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，留意补钙。忌食寒凉、下火食物。
“可是我们这里并没有什么特别的食材，要说最盛产的仿佛只要菠菜了，从小到大经常吃，那个鼎力水手我也喜欢看……”小蜘蛛有些为难的给唐笑回复音讯。
唐笑想了一会，一些菠菜，准备做个改进版的黄金肉饼。
打定主见后他就开端了万年不变的步骤——和面。
唐笑点开直播系统，就看见了【织网小蜘蛛】发来的屡次视频约请。
“嗡嗡、嗡嗡”织网小蜘蛛又发来了视频约请，唐笑选择了承受，摄像头随即翻开，一个温馨的小家呈现在唐笑面前。
摄像头对面坐着一个贼眉鼠眼、面容姣好，衣着白色长裙的的女人。她笑容着朝耳后拢了拢头发，然后把一只手抚在了轻轻隆起的小腹上，另一只手摆了摆。
织网小蜘蛛看着呈现在屏幕上的唐笑其实是有点诧异地。
眼前的这个男人皮肤比拟白净，浓密的眉毛叛逆地稍稍向上扬起，长而微卷的睫毛下，有着一双像朝露同样明澈的眼睛，整个人算不上俊秀潇洒，却由于这双眼睛而显得棱角清楚。
“你好啊，赵师傅，我是织网小蜘蛛。”女人笑容着自我引见到。
“你好，蜘蛛妈妈。”唐笑也打着招呼。
织网小蜘蛛被唐笑叫愣了。认真想一下，这声蜘蛛妈妈叫的也对，她如今毕竟是两个人嘛。
“幺蛾子怎样不在啊？”唐笑问道。
“他去刷副本了，说多赚点奶粉钱。”织网小蜘蛛说到这笑意愈加浓郁，顺便问道：“唐师傅今天要做什么啊？”
“黄金肉饼，依照你的请求加了点菠菜。”唐笑边说边摘洗菠菜。
“之前喝了各种用菠菜做汤，这还头一次听说做馅呢。”织网小蜘蛛对唐笑行将要做的美食，由充溢了等待一降落低了不少等待值，由于从她怀孕以来可没少吃了，不得不说有点腻了。
“其实孕妇多吃菠菜是有益处的，菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素a，加强抗病才能，促进儿童生长发育。
还含有维生素c、钙、磷，及一定量的铁、维生素e、芸香贰、辅酶q10等有益成分，能保证营养，促进安康。
此外，菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，延缓衰老。
而且，菠菜中的蛋白质含量高于其他蔬菜，含有相当多的叶绿素，对身体安康和补血都有重要作用。
听你的口吻就晓得你肯定没少吃，放心，我只用它就补充营养，不会有其他滋味，包你吃得开心。”唐笑长篇大论的说了一大堆。
“他们都说有益处，但我还是第一次这么详细的晓得呢。”织网小蜘蛛听完唐笑的引见，晓得了菠菜对小孩有这么多益处，忽然觉得菠菜仿佛也没那么难吃了，或许这就是母亲的巨大吧。