在接下来的时间当中，方宇三人每日粗茶淡饭，再也没有粘过一次的荤腥，一开始庞博还天天抱怨，但后来习惯了，知道抱怨没什么用，也就不抱怨了。
这样的日子过了十几天，他们换上灵虚洞天换来的衣服，然后和送饭少年打听修行的事情，不过少年自己也不清楚，所以并没有提供有用的消息。
这日，一位鹤发童颜的老人来到矮山前，脸上带着笑容，看起来非常的和善。
原本在研究道经的方宇在看见老人之后，连忙站起身子招呼：“您是来教导我们的嘛？”
“不错。”老人点点头，说道：“我是灵墟洞天的长老，名为吴清风，我将为你们启蒙，教导你们关于修行界的知识。”
“见过吴长老。”方宇三人连忙行礼。
“不用客气。”吴清风笑了笑，来到木屋前坐下，开始叙说关于修行者的事情，期间方宇和庞博在不停的询问，叶凡因为体质原因，所以就没怎么开口，在一旁默默的听着。
“你们知道树的年纪怎么看嘛？”老人笑着指向旁边的一颗大树。
“看它的年轮就可以了。”
“不错，岁月虽无情，却总会在万物身上刻下痕迹，树有年轮，而我们身体同样有生命之轮。”
“我所讲的修行就是从人体的生命之轮开始。”
“万物都有初始之地，人体当中也有这个地方，初始之地是生命活力的根本所在，蕴藏全身的精气，被称为生命源轮，也可以叫生命之轮。”老人语气平和，讲话的速度很慢。
“生命之轮在那里？”
“在我们的脐下。”老人用手指了指三人的脐下，道：“它的位置是身体上身和下身最完美的分割点，也可以叫黄金分割点。”
生命之轮不是一个点，而是一块区域，按照老人说的，它在脐下那点为中心，形成一个圆，足有巴掌那么大。
看着认真听讲的三人，老人强调道：“生命之轮，俗人以生子，道人以生身，是修士的根本，生命之轮还是神力的源泉所在，修士要踏上仙路，都要从这里开始。”
“凡人的一生，生命之轮都在不断干涸，岁月每年都会在上面留下一道痕迹，如同大树的年轮一般。当人体老去，生命之轮就刻满岁月的伤痕，随着生命之轮的崩溃，人体也是大限将至。”
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在接下来的三个月时间当中，老人不断的教导着三人关于修行者的常识，以及以后的道路，同时也把各种各样的经验和体会灌输给他们。
作为先天圣体道胎，关于修行方面的知识，方宇听上一遍就能理解，不过他没有急着修炼，而是继续和叶凡他们听讲，打着结实的基础，就这样时间又过去一个月。