在腿上负重而跑，本就是一件难事，顾长青也知从杂事院到后山之路多崎岖，很多时候根本没有路，好几次差点从湿滑的峭壁边缘掉入深涧。
老罗的讽刺与嘲笑，让顾长青更有动力去完成，因为这一月来，他的身体已经有了明显了变化，身上的肌肉更坚实，四肢更有力，不论是韧性，还是持久力，都是以前法比的，自己有种脱胎换骨的感觉。
此时的顾长青自信如果再遇到侯昌等人，就算是车轮战，也不会落于下风，如果是单挑萧玉菡，就算武功打不过她，但要说逃跑，相信自己还是有八成把握逃脱。
负重跑，切忌一口吃个胖子，这个道理顾长青懂。所以前期负重跑时，两腿都只是绑了三块，等到这个负重跑起来不怎么吃力，并且一天能跑二十个来回之时，再增加负重。这样慢慢适应，既不会使身体有所损伤，而且也能收到更好的效果。
不知不觉，又是一月过去。现在顾长青两腿各绑负三十余斤的生铁已经不成问题。
这一日天刚放亮，顾长青已洗漱完毕，正准备绑负生铁前往后山时，老罗在门口叫道：“今日陪我一起下山。”
“是。”顾长青应了声，着了轻装，手里提着观主前日送的寒月如烟刀。
前日，观主布坛讲经，检查众师位弟子修习情况，轮到顾长青时，手里拿的还是来时的已卷口的破刀，被众师兄笑话。后来，大师兄主动提出要将观里的寒月如烟刀给顾长青，罗观主先是不同意，说这刀曾经是观里一位长老的佩刀，不过当拿出这刀时，观主当时就同意了，因为这寒月如烟刀虽然刀口还算很锋利，但浑身锈迹斑斑。
不过，当年寒月如烟刀出世时，倒是引起一番轰动，听说百炼而成之时，刀身冒出紫色的烟，刀刃锋利如寒星，于是就取名为寒月如烟刀。
散了经，顾长青回到杂事院，将此刀上上下下磨了透，终见其昔日光浑，又向师兄们讨要了一个合适的刀鞘。
“你的刀不！”老罗见顾长青提着刀走出厢房，瞟了一眼，有意意赞了一声。
“比我来时那刀，的确要好上百倍。”顾长青对寒月如烟刀也是比较满意，忍不住在刀鞘抚摩几下。
馒头、粥就着咸菜，随便吃了几口后，二人便动身下山。
也许是数月未出过山，再走入山的石阶时，顾长青感慨良多。
此时顾长青呼吸着山里晨间清新的空气，格外的舒畅，而经过两月有余的长跑，顺着石阶而下时，有种身轻如燕，飘飘然要飞至山下的感觉。
“你们干什么去？”
刚出了观门，下山路还没有走出二里，一人大叫，“你想趁我不注意，想逃出观去？”
顾长青行在老罗前面，早看到萧玉菡站在前方石阶中间，挡住去路，便道：“老罗下山有事，要我陪着一起。再说，我若想离开黄元观，你觉得你能拦得住？”
“论武功，你不是我对手；论身份，我命你不得出观，你敢违抗？”萧玉菡晃了晃手中的长剑，高傲地道。
“我可不是‘昔日阿瞒’，你跑得过我，我就不逃。”顾长青很想知道这两个月的长跑，自己究竟有多大的进步，正好找萧玉菡比试比试，说完从萧玉菡所立石阶一侧轻轻一滑，脚尖掂地，整个人连跑带飞，很快就跑出了几十阶。
“哟，挺快的吗！”
萧玉菡微微诧异，待顾长青离自己有近百级石阶之时，才晃动身形，闪身追了上去。
顾长青知道萧玉菡武艺非等闲之辈，从一开始就全力而为，此时腿上没有负重，跑起来轻松极了。
萧玉菡没想到他的速度会这么快，心里不敢再小觑他，施展轻功，一步十阶。
二人在山间你追我赶数十里，顾长青初时觉得体内有源源不断的力量，但跑出数十里后，虽然仍觉得力量充沛，但却能清晰的感知到力量在快速流逝，耳边则是呼啸的晨间习习凉风。
“怎么未见身后萧玉菡的影子？莫非我已经把她远远地甩在后面？”顾长青趁石阶九十度转弯，回头看向身后，只见到微风吹过的枝叶摆动，却不见萧玉菡追来，猜想论长跑，她萧玉菡怎么可能是自己的对手，不然这两个月不是白跑了？
心里如是想，但还是担心萧玉菡突然从背后出现，顾长青急忙转过石阶，调匀呼吸，双腿再次发力，向山下跑去，刚跑出数十步，但见前面影子一闪，想收住脚步已然来不及，身体与影子撞了个满怀。
顾长青感觉自己撞在了一团绵软之上，甚是舒服，正奇怪这是何物之时，耳边响起萧玉菡的雷喝：“臭流氓！你敢非礼我！”
从绵软上睁开双眼，顾长青赫然发现自己整个脸埋在两座山峰之间，难怪软软的、香香的，而自己的上半身则是斜靠在萧玉菡的怀里，就像是萧玉菡用自己的身体扶着向前倒下的顾长青。
“啊！”顾长青也惊叫一声，连忙抬起双臂想借力撑起自己，没想到双手却按在了绵软之上。
本想借力站起身来，但弄巧成拙，整个人靠的更紧实了。
“啪！”
还未站稳身形，一记响亮的耳光袭来，右脸火辣辣的疼，萧玉菡红着脸，抽出的长剑指着顾长青，“你，你……我要杀了你。”
顾长青忙举起寒月如烟刀挡住萧玉菡的这一剑，辩解道：“我又不故意的，谁叫你突然跑到我的前面。”
“还敢狡辩？不杀你，逝不为人。”萧玉菡挺起长剑，“唰唰”就是三剑。
顾长青虽然耐力和体力有了长足的进步，但是武功却还是军中所学，对阵杀敌还可，但眼前却是武艺极高的萧玉菡，对方又是剑剑要命，只得且战且退。