同理，运用此方法分别向右上方、左上方，右下方、上下方、右侧、车侧，右后上方、左后上方、右后下方、左后下方刺击。左、右手可交替练习。这样通过一吸一呼刺指，力透指尖，便于对敌时可发出各方位的顺达之劲力。
练习方法就四种：“铁指灭烛光、铁指戳砂、铁指啄树、铁指断木板”铁指寸劲练功方法朴实无华，全依赖于练功的点滴积累，日日操习切勿间断，久练必成真功。在练功过程中，一定要按法操习，遵循由浅入深、由易到难的法则。
铁指寸劲的高层次练功阶段，主要练指的钻透劲、抓扣劲、戳击力等透劲。练功时，先注劲于手。凝神，以意领气，以气催力，意、气、力、劲相合于五指。
要说发明这铁指寸劲的人也是天才，它是由横练之王郑重所领悟的一种劲法。
他本是明朝神武年间的刑部尚书，身兼鹰爪铁布衫，本为横练之王，后感天下无人可破其肉身，闭关领悟铁指寸劲，最终成为最强之茅，以及最强之盾，江湖人送外号“鹰爪铁布衫之王”，可惜最后被人偷学铁指寸劲破了他的铁布衫，从此命丧黄泉。
要说这铁指寸劲对现代武林来说并不算什么，咏春的寸拳以及八极的枪劲都有其功效，不过这种劲力练法可以使手部如钢铁，对陆鸣也有不小的作用，他打算近期主攻这种劲法，然后融入到拳法之中，成为合击之技。
就在这一晚上，陆鸣不断的练习着铁指寸劲，就算没有蜡烛，也没打消他的热情，直到深夜才沉沉睡去。
第二天他起来的很早，胡乱地吃了两口早饭后便开始训练了，实在是手中技痒，昨天的试招后，发现铁布衫的拳招威力也不错，迫不及待的想试试其他招数。
好在武馆中能认出铁布衫的人很少，大部份都是来健身的，而且今天是周一，上班族也都开动了，所以早上来练习地人，算陆鸣在内，一共是三个。
沈沁本是吃完饭了便来巡视训练场，她通常是负责解惑，有什么不懂的直接就可以请教她。
她走到陆鸣身边，不由得身形顿了顿，在她的眼中，陆鸣是一个勤奋好学的好学员，而且办事情还干净立落，对于八极拳的理解，虽然还处于初级阶段，不过却是一根好苗子。
她让陆鸣停下后问道：“你大多学的是格斗术？学没学过其它地武术？我是说真正地功夫？”
陆鸣很自然的摇了摇头，仍然没有告诉他身份的打算，他想看看沈沁过来干嘛！他看出对方有话要说。
她那显得有些犹豫的面容，好半天才脱口道：“你地身体素质不错，练功也无比勤奋，如果你想要学真正的武术，那么武馆并不是一个好归宿！”
陆鸣不明白她的意思，所以只是静静的看着她，期待着下文。
她对于陆鸣的不爱说话似乎习惯了，微微一笑道：“其实以你的资质，如果下些功夫，至多五年就能和我差不多了！”
陆鸣没想到她会吐露真心，将实话说了出来，按道理来说沈沁如果真要留住他，就不应该说这些话，好不容易招来个学员，这么一说很可能会给弄走。
他深深的看了一眼沈沁，不太明白说这些话有什么意义。
只见沈沁幽幽的叹了口气：“其实这样的事情我本该不和你说的，不过你也帮了我不少的忙，而且你的资质也确实不错，不想耽误了你的前程，武馆其实并不是最好学习功夫的地方！”
她突然抛出来这样一句话，难不成是想说门派的事情？陆鸣心下一动，立刻装做感兴趣道：“哦？我昨天去腾飞武馆，里面有很多的人，功夫也很高，而且还很大！”他故意将腾飞武馆说的强大了一些，就是想看一看她是什么反应。
沈沁笑了笑，丝毫没有因为陆鸣赞扬其它武馆而不快，她思索了好久才说道：“其实腾飞武馆在武县是很好的武馆，但是对于功夫来讲，它却不是最好的，因为在武馆之上，还有不少的门派？”说完她找了一处地方，让陆鸣坐下。
陆鸣到了她的近前坐下后，深吸了一口气却闻到了一股清香，精神一震反问道：“门派？难不成是武当、少林吗？这些我到是知道！”
沈沁点了点头，然后平静的说道：“其实这个世界有时候不是你所看到的那样，它隐藏了太多的东西。没有人指点你，那么就永远都无法走出迷局。”
陆鸣眉毛一挑，问出来藏在心底的话：“能告诉我其他武馆为什么打压我们武馆吗”？
沈沁微微一愣，以为陆鸣有替武馆出头的打算：“你千万不要小看他们，这里大多数武馆都有门派的背景，或者是有江湖中人参与其中，他们打压我们武馆无非是看我们人单势孤罢了”。
“其他武馆请了门派中人助拳，我父亲就是他们打伤的，他们的功夫与武馆教授的完全不同，总之你不要有其他想法”！沈沁一脸苦闷的说出了真相。
陆鸣缓缓点头，看着沈沁的那双若水般的眼睛，突然说道：“那你父亲呢？”。
“他伤的很严重，我害怕在有人对他不利，将他送回了老家养伤”沈沁一脸忧愁的说道。